LA IMPORTANCIA DE LOS SENTIDOS

Las sensaciones constituyen la fuente principal de nuestros conocimientos acerca del mundo exterior y de nuestro propio cuerpo. Son los canales básicos por los cuales la información sobre los fenómenos del mundo exterior llega al cerebro dándole al hombre la posibilidad de orientarse en el medio circundante y con respecto al propio cuerpo.

Las sensaciones le permiten al hombre percibir las señales y reflejos, las propiedades y atributos de las cosas del mundo exterior y los estados del organismo.

El gusto:

El órgano del gusto es la lengua y mas precisamente la sensibilidad está en la mucosa que la recubre donde residen las papilas gustativas. De allí parten las sensaciones gustativas hacia el cerebro donde está el centro nervioso específico.

El gusto, actuando conjuntamente con el olfato, no sólo nos proporciona sensaciones placenteras (al degustar un alimento por ej.) sino que, también sirve de defensa (si probamos alimentos en mal estado).

Sin embargo para percibir los sabores de manera óptima también intervienen las células que reconocen las texturas y la temperatura de los alimentos (ya que la lengua es también un órgano táctil), y por supuesto las células olfatorias.

La lengua no es igualmente sensible a los sabores en toda su superficie. En relación a la clasificación de los sabores hay muchas controversias; pero estudios calificados han determinado estos sabores: los básicos: dulce, salado, amargo, ácido. Se le suman otros como el metálico y alcalino, además de las múltiples combinaciones entre ellos.

El olfato:

Los olores nos dan señales del medio ambiente. Se lo considera el “guardián de la nutrición” debido a que, por un lado, despiertan el apetito; y por otro, puede reconocer alimentos en mal estado y así evitar su consumo. El órgano del olfato es la membrana pituitaria ubicada en las cavidades de la nariz. La zona sensible a los olores se ubica en la parte superior de las fosas nasales (la mancha olfativa): allí se encuentran las células sensoriales especializadas.

En relación a los tipos de olores que pueden distinguirse hay también diferentes opiniones. Se pueden llegar a considerar estos tipos: etéreos, aromáticos, fragantes, ambrosíacos, aliáceos, empireumáticos, hircianos, fétidos y nauseabundos. Esta clasificación sirve para fines descriptivos pues las sensaciones y su reconocimiento tienen una base muy compleja; esto aún sin considerar la estrecha relación, que como ya se enunció, hay entre estas sensaciones, las gustativas y táctiles.

Las sensaciones olfativas son provocadas por el contacto de las partículas odoríficas (en forma de gas o vapor) con las células situadas en la mancha olfativa. La ventaja que tiene el olfato en relación al gusto es en cuanto a las posibilidades de captar los estímulos, ya que las partículas olorosas (como están en el aire y entran por la respiración) pueden provenir de distancias alejadas; mientras que sensaciones de sabor sólo surgen si las partículas sápidas entran en contacto directo con las células especializadas localizadas en la lengua.

FRASES PARA REFLEXIONAR

"TENER CARÁCTER Y ENTEREZA PARA CONFRONTAR A LOS DEMÁS CON PASIÓN Y SIN COMPASIÓN"

"PARA PODER HABLARLE A OTROS DEBO PRIMERO TENER AUTOESTIMA Y SEGURIDAD DE MI MISMO"

"NO VIVIR PARA LOS DEMÁS, VIVIR PARA UNO MISMO Y SER FELIZ"

"CUANDO ME AMO Y ME RESPETO TENGO UNA COMPRENCION DE MI MISMO Y DE LA VIDA, ENTONCES ESTOY PREPARADO PARA AMAR Y COMPARTIR CON ALGUIEN"

                                                                                                         

TERAPIA DE LA GESTALT...

SOBRE LA TERAPIA DE LA GESTALT, QUE TUVIMOS LA OPORTUNIDAD DE VER FINALIZANDO ESTE SEMESTRE, MAS QUE LOS PRINCIPIOS Y TODAS ESAS TEORÍAS Y POSTULADOS ME DEJO REFLEXIONAR, SOBRE LO IMPORTANTE QUE DEBE SER QUE PARA MI, COMO FUTURA PSICÓLOGA, PODER TENER UNA BUENA PERCEPCIÓN DE MI MISMA, Y NO PARA QUE OTROS LO VEAN, SINO PARA ESTAR BIEN CONMIGO MISMA Y PODER AYUDAR VERDADERA MENTE, POR QUE COMO PUEDO, O MEJOR CON QUE CRITERIO PODRÍA YO APLICAR UNA TERAPIA A ALGUIEN QUE POR EJEMPLO TENGA BAJA AUTO ESTIMA, SI LA MÍA Y MI PERCEPCIÓN DE MI MISMA ESTA MAL. SI YO MISMA ME SIENTO MAL CON LO QUE DIGO, COMO PIENSO O COMO HABLO... ENTONCES ME DOY CUENTA LO IMPORTANTE QUE DEBE SER TENERME EN CUENTA A MI MISMA POR ENCIMA DE LOS DEMÁS (SIN SER EGOCÉNTRICA) PERO SI PARA SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA... Y ADEMAS PODER TRANSMITIR ALGO BUENO A LAS DEMAS PERSONAS QUE BUSCARAN MI AYUDA COMO PROFECIONAL.

NATALIA ASTAIZA

¿TU RELACION SENTIMENTAL ES 1+1=2 O 1+1=1?

Para algunas personas este titulo puede sonar incoherente o ilogico, pero a traves de este simbolismo matematico tratare de que algunas personas se sientan identificadas y entinedan lo que es perfecto desde lo que nos plantea la teoria de la Gestal con sus principios y elementos.
Es normal que todas las personas experimentemos ese sentimiento al que denominamos amor y con el cual nuestras vidas tiene más sentido, alegria, motivación entre otras.
Pero realmente como estamos percibiendo a ese ser que llego a nuestras vidas para ser supuestamente un complemento.
Debemos entender que por más amor que haya o nazca por una persona, antes de que la conocieramos o nuestros caminos se cruzaran; yo como individuo tenia una vida, unas actividades, un estilo de desarrollar, hacer, asumir y vivenciar las experiencias. Existia como un ser activo en la sociedad. Con base a esto es inconcebible la frase: "Yo sin ti no puedo vivir", deberiamos cuestionarnos acerca de si yo necesite de esa persona mis primeros 15, 20, 25 o más años de vida, para respirar y formarme como soy. NO esto ocurrio porque soy un ser unico, autonomo, independiente, libre de desarrollarme y vivir como yo lo decida, lo unico que recibo del medio son conceptos, ejemplos, experiencias, pero del modo que se interiorice y se haga un estilo de vida solo depende de mí. Porque YO SOY LO MAS IMPORTANTE EN LA VIDA y solo de mi depende lo que sere y lo que alcanzare en el tiempo que tenga dispuesto para desarrollarme como persona.
El amor es importante, pero este sentimiento no puede ser lo que nos hate, nos cierre los ojos y nos vuelva unas marionetas dependientes de otro. Los momentos en la vida se deben compartir pero sin permitir que una opinion de alguien más se sobreponga a mis deseos y a mis pensamientos. Cada quien tiene una vida y un recurso que administrar como para tener que asumir la carga de otro. Los deseos de las dos personas que deciden compartir experiencias son igualmente importantes y ninguno debe ser sacrificado o modificado por el otro, cada uno debe realizarse de acuerdo a su proyecto de vida, sin permitir ser la imagen y semejanza de esa persona que esta a su lado, cada ser es un mundo diferente, una esfera con componentes listos para explotar aunque algunas personas se enamoran y prefieren fundir las esferas para pasar a vivir los dos en una sola, creando dependencia, costumbre, habito, perdida de autonomia; que es lo que  tanto nos hace daño al momento de una ruptura sentimental.
La mayoria de nosotros buscamos culpables a nuestros dolores cuando las cosas acaban,  pero realmente evaluemos que si las cosas toman el rumbo que toman es porque nosotros mismos lo permitimos, porque desde el inicio dejamos que otros tomaran las riendas de nuestras vidas o pretendemos tomar las riendas de los demas.
Las relaciones deben ser 1+1= 2 juntos pero cada uno independiente, con sus proyectos, sus sueños, sus objetivos y sus metas, en una relación de este tipo;  la autonomia es lo primordial y es la base para poder compartir con el otro de una manera inteligente, en la que se respeten los espacios y no hayan invasiones o posesiones sobre el otro. Estas relaciones son las que de acabarse no causan daño y nuestra integridad como individuos se mantiene asimilando esa ausencia como una experiencia más, la cual causara dolor, pero nunca me desestabilizara en todas mis dimensiones como si lo hará una relación dependiente, que en muchos casos lleva hasta al suicidio por la inmadurez de pendar que sin el otro no puedo vivir, o que si me deja sere un cero a la izquierda sin posisibilades y probabilidades de salir adelante.

Estas ultimas frase son usuales cuando se genera una relación 1+1=1 porque se crea una dependencia a tal punto de que psicologicamente se da una fusión en la que la persona cae en un estado de profunda dependencia emocional hasta el punto de no concebir vida sin esa otra persona, que para ella o él en ese momento puede ser un organo vital o el liquido de la vida que al faltar la extingue.

Vivimos en un mundo que evoluciona, en el cual todos decimos ser hombres vanguardistas, pero solo falta ver el periodico, mirar noticias, leer documentales para saber que en aspectos tan primitivos como estos, seguimos siendo los mismos esclavos sentimentales felices al sometimiento y al dominio del otro.

¿QUE SERIA MEJOR UNA RELACIÓN 1+1=2 O 1+1=1? ES TU ELECCIÓN, SOLO YO DECIDO MI DESTINO!!!!!

Estás aquí para contribuir con tu fragancia

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo. El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino. Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa. La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una Fresia, floreciendo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:

¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?

“No lo sé, quizás sea porque siempre supe que cuando me plantaste, querías tener fresias en tu jardín”. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado.

Entonces en aquel momento me dije:

"Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda".

Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. ¡Simplemente mírate a vos mismo!.

No hay posibilidad de que seas otra persona.

Podes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por vos, o podes marchitarte en tu propia condena...

Sensación

La sensación se refiere a experiencias inmediatas básicas, generadas por estímulos aislados simples (Matlin y Foley 1996). La sensación también se define en términos de la respuesta de los órganos de los sentidos frente a un estímulo (Feldman, 1999).

Percepción
La percepción incluye la interpretación de esas sensaciones, dándoles significado y organización (Matlin y Foley 1996). La organización, interpretación, análisis e integración de los estímulos, implica la actividad no sólo de nuestros órganos sensoriales, sino también de nuestro cerebro (Feldman, 1999).

Diferencias Entre Los Conceptos
Cuando un músico ejecuta una nota en el piano, sus características de volumeny tono son sensaciones. Si se escuchan las primeras cuatro notas y se reconoce que forman parte de una tonada en particular, se ha experimentado un procesoperceptivo. Las diferencias entre las categorías de sensación y percepción, no parecen muy claras, máxime si se considera que en ciertos casos un hecho ocurre a la par de otro —como se verá más adelante en esta guía—.
Se acepta generalmente que la sensación precede a la percepción y que esta es una diferencia funcional sencilla; en el proceso sensible se percibe un estímulo, como puede ser la alarma de una puerta, luego se analiza y compara –percepción– la información suministrada por ese estímulo y se resuelve si es necesario asumir una actitudalerta frente algún peligro o si simplemente es cuestión de apagar el dispositivo que accidentalmente accionó la alarma. Todo esto, aunque en esencia parece trivial, constituye el resultado de la acumulación de grandes volúmenes de información que se interrelaciona para llegar a una conclusión.
Percepción y cognición.Este ejemplo nos remite a considerar el otro límite aún más impreciso que existe entre la percepción y la cognición. Ésta última involucra la adquisición, el almacenamiento, la recuperación y el uso del conocimiento. En el ejemplo del músico, luego de la sensación del sonido, se percibe que se trata de notas musicales –sonidos diferenciados y articulados–, pero si esas notas nos llevan inmediatamente a tararear el "Oh libertad", sabremos que se trata del himno de Antioquia y que debemos ponernos de pie para entonarlo; ahí se produce un proceso cognitivo puesto que se "rescató" una secuencia de recuerdos –himno, símbolo, respeto, ponerse de pie, entonar, etc.– que entrelazados a través de un esquema, influyeron en el despliegue de una conducta.

EL CAMBIO ES POSIBLE POR LA PERCEPCIÓN

La percepción es un proceso psicologico en el cual se interpretan las señales emitidas por los sentidos y las sensaciones que son registradas en nuestro contacto con el mundo exterior. Este proceso es el que nos permite interiorizar conceptos e ideas que son de vital importancia en nuestro proceso de aprendizaje a diario.

La Percepción es un proceso subjetivo esto quiere decir que no todas las personas tenemos la misma idea de lo que vemos o lo que sentimos por ejemplo hay una blusa de color azul en un exhibidor y van dos amigas caminado, se detienen un momento a observarla, pero ninguna hace apreciación alguna en el momento. posteriormente ingresan a una cafeteria y cuando estan hablando una de ellas dice tengo que comprar esa blusa azul celeste que vimos en el almacén, su amiga la mira y le dice la blusa azul cielo querras decir.
Aun que el color es uno solo las dos personas lo percibieron y asociaron de manera diferente.

Cuando se rutiniza un proceso dentro de nuestras vidas o se logra un aprendizaje la unica forma de modificar nuestra percepción o lo que concebimos como nuestras verdades, es cuando el individuo asume retos y ve que hay otras soluciones o caminos diferentes a los que tenia en su disco duro. Solo si asumimos retos, pondremos a prueba nuestro coraje y verdadera voluntad de cambio.

De esta manera podemos decir que el objetivo primario de este proceso psicologico busca el fortalecimiento y aprobación de nosotros mismos, fortaleciendo lo que conocemos como autoestima.

Algunos elementos que nos llevan a fortalecer este proceso son:

• Reconocer: Identificar cuales son nuestras percepciones, nuestras ideas y forma de pensar acerca de las diferentes situaciones que se nos presentan a diario.
• Experimentar: Atreverse a vivir cosa nuevas, asumir retos, buscar otras soluciones o caminos diferentes a los que se nos ocurre en promera instancia, ir más alla de nuestras concepciones y capacidades conocidas hasta el momento. Inovar
• Acomodarse: Afrontar y asumir los nuevos esquemas obtenidos con base a la experimentación.
• Conectarse: Implementar a nuestros actos cotidianos y lista de alternativas los procesos logrados, de manera que cuando enfrentemos una situación tengamos de manera casi automatica mil opciones para escoger y actuar.
• Organizar: Tener las ideas y procesos claros libres de confusiones o ambivalencias
• Proyectarse: Tener una visión de si mismo a corto, largo y mediano plazo teniendo en cunta lo que deseamos tener o lo que queremos llegar a ser.
• Liberarse de Culpas: El sentido de culpa actúa como un opresor de nuestras conductas y nos limita a abrir campo a nuevas condicones, procesos, situaciones o cosas.
• Aprender: Entender y ejecutar los procesos adecuadamente cuando se requieren para hallar soluciones
• Resolver: Tener la capacidad de aplicar procesos, conceptos o ideas archivadas dentro de nuestra base de datos cognitiva y sensorial a nuestras experiencias.
• Reacoplar: Asimilar las nuevas estructuras adquiridas.

En conclusion es posible para nosotros los seres humanos cambiar, volver a nacer mentalmente cada día, lo unico que necesitamos es asumir retos constantemente, abrir nuestra mente a nuevos conceptos y caminos diferentes a los que podemos llegar a la misma meta. Todo esto se da si logramos un excelente proceso psicologico denominado PERCEPCÍÓN.